痛かったむち打ちが少し楽になってきたよ！先生！ありがとう！

いつもありがとうございます。

 

※※※※※※※※※※※※

暑さ対策

※※※※※※※※※※※※

こんにちは。

 

 

ようやく梅雨も開けて、

 

 

本格的な暑さを迎えましたね。

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

 

巷ではすでに、熱中症で運ばれる方も出ているようです。

 

 

熱中症の一番の原因は、

 

 

高温の環境に長時間いることで、人間が持っている体温調節機能が乱れてしまうことがあります。

 

 

乱れると体内に熱がこもったり、

 

 

急激に汗をかくことで体内の水分・塩分が奪われたりします。

 

 

これが全身に影響を及ぼし、

 

 

けいれん・めまい・湿疹・頭痛・吐き気など多くの症状をあらわします。

 

 

最近では、室内にいても熱中症になったりするので特に注意が必要です！

 

 

暑い所にいるのに汗をかかなくなったら、

 

 

自分で上がった熱を下げる事が出来なくなるため

 

 

すぐに水分を摂る、身体を冷やす等の対策を！

 

 

暑いと思ったらこまめに水分を補給し、

 

 

涼しい場所に移動するなど、自分で暑さ対策を意識しておくことが大事ですね。

 

 

 

夏バテしないように、良く食べよく寝て、この夏も乗り切っていきましょう！