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これって五月病?

痛かったむち打ちが少し楽になってきたよ!先生!ありがとう!

いつもありがとうございます。

双葉接骨院 院長の館坂 聡です。

◆◆◆ 当院はこんな患者様がこられます◆◆◆◆     

腰の痛み/膝が痛い/野球肘/むちうち/むち打ち/

交通事故/骨折腱鞘炎/40肩/ヘルニア/

耳鳴り/子どもの鍼/夜泣き/アトピー/寝ぐずる/

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

※当院は患者様により一番に選ばれる接骨院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心


をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様の痛みを丁寧に聞きます。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

※※※※※※※※※※※※

これって五月病?

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こんにちは。

 

 

楽しかったGWも終わり、またいつもの日常が戻ってきましたね。

 

 

 

思いっきりリフレッシュ出来た方も、遊びすぎて疲れたという方もいらっしゃると思います。

 

 

 

また、新入社員、新入生の方々の中には、

 

 

 

「何となくやる気がでない。会社や学校に行きたくない。」と

 

 

 

5月病が出てくる人もいるかもしれませんね。

 

 

 

そんな時にオススメの、とっても簡単な方法があります。

 

 

 

それは・・・・

 

 

 

「歩く事」です。

 

 

 

なぜ歩くことがオススメかというと、

 

 

 

まず、歩くことで全身の血流が良くなります。

 

 

 

そうすると、身体の疲労物質が早く排泄されるようになります。

 

 

 

そして、疲れた脳の血液量も増え、酸素量もUPします。

 

 

 

その結果、脳が元気になり、自律神経のバランスも整い、

 

 

 

やる気ホルモンである、ノルアドレナリンやセロトニンなどのホルモン分泌も活性されます。

 

 

 

また、歩くことで足の裏や視覚などから伝わる刺激により、

 

 

 

脳の神経細胞のネットワークが活性化され、頭の回転が速くなります。

 

 

 

つまり、歩くだけで元気に出勤・登校出来るだけでなく、仕事、勉強まで捗る様になっちゃいます!

 

 

 

 

こんな簡単な方法、試してみない手はありませんよね。

 

 

 

 

時間は何分でも構いません。

 

 

 

 

ちょっと一駅分歩いてみようかな、とか

 

 

 

 

いつもは車で行く近くのスーパーまで歩いてみる、とか

 

 

 

 

ほんの少しで構いません。

 

 

 

 

慣れてきたら毎日、30分を目標にするとよいですね。

 

 

 

 

「そんなちょっと歩いたくらいで変わらないよ」と思ったアナタ、

 

 

 

 

ぜひ楽しんでやってみられてはいかがでしょう?

 

 

 

 

きっと思った以上によいことがあると思いますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故

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